请启动梦想的循环
>>> 梦想→目标→计划→行动→成果→自信→实现梦想!
你知道什么是梦想循环吗?
因为有梦想所以才有目标;因为有目标所以制订计划;计划制订后才能付诸行动;付诸行动后才能产生成果。成果产生后才能增加自信;拥有自信后梦想得以实现。
梦想循环的起点正是梦想。要让行动付诸实践必须将梦想化为目标并且制订计划;而行动的成果必然能产生自信;自信就是你的梦想具体化的成果。因此你必须先具备明确的梦想其后的一切才能开始。
“梦想循环”事实上也有反推的论点。没有梦想的人就没有目标没有目标的人就没有计划没有计划的人就无法行动没有行动的人就无法获得成果没有成果的人就没有自信没有自信的人不会有梦想。
没有梦想的人、没有明确梦想的人无法产生任何行动只能持续处于没有梦想的状态里。你不认为这样未免太悲哀了吗?反正都是过日子何不时时怀抱着梦想积极地度过每一天呢?
>>> 从憧憬开始出发然后将憧憬化为梦想
梦想可以是天真的无论多么微小、多么简单的梦想都无妨。如果你认为梦想太过虚幻从憧憬开始出发也可以。
将憧憬化为梦想请试着将自己向往的事物化为具体的想象。想象憧憬实现的种种你不觉得光是想象就令人感到兴奋吗?
接下来如果你真的希望实现自己的梦想请先将梦想写在纸上;然后定下日期将梦想化为目标并进一步制订具体的计划;再来就是付诸行动了。
在刚起步的阶段或许你会认为根本不可能纵使如此也没关系。与其设定远大的梦想不如先制订小小的目标如此一来你也可以从现在就开始。当你迎向梦想踏出第一步、展开行动后所有的一切都就此开展原本的憧憬已经进入挑战的阶段。梦想绝不会离你远去只要你不远离梦想……
但在付诸行动后未必事事都顺利;倘若你想象的成果并未出现或是以失败收场请重新回到你最初的梦想修正目标与计划后再次付诸行动。
积极设定明确目标、实现梦想的人以及勇于追求梦想的人在别人的眼中是极具魅力的人。因此你首先要从确立自己的梦想开始着手有了明确的目标接下来才能产生明确的成果。
何不先试着攀登低矮的山
>>> 别猛然就攀登珠峰应该从低矮的山起步
每个人应该都有小小的梦想吧!例如希望变成某种模样或期待和某人见面甚至是想品尝某种美食或到某地去游玩等等。即使是简单而微小的梦想只要它能令你感到兴奋期待就可以所以何不试着让自己从拥有微小的梦想开始呢?
梦想实现就是为了自己不需和别人比较。先描绘使你兴奋、期待而快乐的梦想并且将它视为目标接下来就享受达到目标之前的过程。
以登山为例当我们刚开始登山时当然不可能一下子就攀珠穆朗玛峰。在没有任何准备的情况下突如其来地说出:我要攀登珠峰!实际上也不可能真的实现。
一般而言应该是先经历一些攀登小山的过程与经验登上山顶眺望四处的景色并因而深受感动后接着才开始想要再尝试挑战更高些的山峰。当有了登顶的经验有了征服山岳的成功经验后接下来才能继续下一次的登山行动。
再一次强调纵使你突如其来说出:我要攀登珠峰!也不过只是画大饼而已。抱着郊游的心情从攀登小山开始并且准备万全、培养体力、累积经验然后才能登上较高的山岳这一切的过程和突然就想攀登珠峰完全不同。要征服高山最重要的做法是从眼前的小事开始或从达成小小的目标开始累积许多的经验。
>>> 你一定也有渺小的梦想
最近有人对我说:我没有梦想所以希望听听看朝仓女士的想法因为您是有梦想的人。然而别人的梦想终究是别人的。无论我再如何详细描述我的梦想别人也不可能立刻实现我的梦想。因此纵然是极渺小的梦想也无所谓希望各位一定要有属于自己的梦想。
我认为不可能有人没有梦想应该只是他不知道那就是梦想而已。简单来说梦想其实和欲望非常相似而人类可以说是欲望的动物吧!你何不从众多的欲望中找出可以让自己兴奋期待的部分呢?并且将它们排列优先级。
结果情况会如何呢?你看见潜藏在自己心中的梦想了吗?一开始梦想或许朦胧不清、混沌不明然而当你将它化为语言除去多余的部分并将它打磨光亮后梦想一定会越来越具体。千万不要嗤之以鼻随便就认为不可能、白费力气否则好不容易才浮现的梦想可能又会漂流向朦胧的远方。
你一定也有梦想只要愿意寻找一定可以发现它的存在。请将你的梦想具象化并且细心而谨慎地呵护它吧!
将自己的梦想常挂嘴边
梦想就会实现
>>> 订定实现梦想的期限让梦想蜕变为目标
你可以自由自在描绘自己充满期待的梦想没有任何人可以干扰你、阻碍你。因此第一步就先描绘自己的梦想。当梦想描绘完成后请具体想象梦想达成后的景象并试着将它写在纸上制作成梦想清单。
接着再将预计何时完成梦想的日期写在清单上如此一来梦想就变成目标了。举例来说:
(梦想)年收入提高到现在的3倍。
(目标) 35岁那年年收入要达到300万元。
无论是什么梦想都可以请试着先具体想象梦想达成后的状态想象得越详细、影像越清晰越好因为这样有助于你产生动力。
你不妨发挥自己的想象力例如:我想入住环境更好的公寓;现在每个月只能买一次新衣我希望增加收入每个月可以添购衣服两次让自己变得更漂亮;我想去夏威夷度假等。
>>> 将自己的梦想告诉别人克服意志不坚的情况
接着将写下来的梦想化为言语说出来。透过自己的口说出十遍梦想就得以实现。将梦想说出口、将自己的梦想告诉他人能使梦想在自己的心中越来越清晰与明确并使自己的动力越来越强。借由告诉别人的方式也等于再一次告诉自己于是自己就产生了责任。
以我为例当我将话说出来后等于给了自己压力因为既已说出口所以我的态度就不能随随便便了。
当年我从事销售工作并以顶尖业务员为目标时我曾经在寄给当时的老板的贺年卡上写着:我的目标是顶尖业务员我怀抱着热情工作希望成为老板的接班人。今年我也开始学习讲师的工作。
除此之外我也曾对我的客户说:“我年过35岁才被公司录用而且从新人开始做起但是我一定会成为第一名的业务员。”当客户问我:“什么时候会到达第一名呢?”我立刻回答:“三年后我就会坐上第一名的位置。”
人类是意志不坚的动物不知不觉中就会开始松懈。如果话说出口后却无法达成结果会如何呢?一定会被别人当成骗子吧!一想到此就觉得害怕这是大多数人的真心话。假使你勇于将梦想说出来就会让自己处于无法逃避的状态这股压力将会促使你成长。
请将梦想化为目标并且确实付诸执行。迎向梦想、面对挑战接下来的一切才有开端。明确的目标能产生明确的结果所有的一切都从梦想开始出发。
时时将自己的梦想挂在嘴边
能获得周遭人士的帮助
>>> 公开说出:我想见某某愿望真的实现!
有人说:越能提供信息的人越能获得别人给予的信息。你的梦想别藏着只有你自己一人知道何妨公开说出来呢?古人也说:流水不腐户枢不蠹。信息就如水一样若是你不让信息维持流动就无法取得新的信息。因此假使你平时就能将自己的梦想告诉旁人有助于梦想实现的信息将自然而然传到你的耳中。
2007年年初我在自己的记事本上写下当年度一定要见到的人士。我希望会见的人有四位:京瓷公司最高顾问稻盛和夫先生;公司前任总裁、现任寿险董事长安藤国威先生;软件银行总裁孙正义先生;艺人明石家秋刀鱼先生。
我将与他们会面当成自己的目标并且将这项目标四处告诉别人。于是在不久之后我获得了与稻盛先生及安藤先生见面的机会。能和稻盛先生相见是在一次因缘际会下有位朋友告诉我:你或许可以参加稻盛先生在京都举办的研讨会。于是我赶忙报名参加并顺利取得与会名额。
>>> 与梦想有关的信息自动来到我的眼前
当稻盛先生发表谈话时我一字不漏地拼命记下内容。待演讲结束后稻盛先生走下讲台我抓紧这一时机最快到他的面前与他问候数句。我说:“我来自东京今天很荣幸有机会能聆听您的高见。”同时我也和他交换了名片。
在研讨会后举行的宴会中我有机会与稻盛先生相互举杯致意。此外我顺便询问可否和他合照一张他也爽快地答应了甚至还罕见地留下签名。
当我回到东京后又写信向他道谢。我写道:谢谢您给予我学习的机会。今年我立下了目标一定要见稻盛最高顾问一面而现在我实现了自己的梦想。对于为什么想见到他我也明白告知我的目标与想法以及想学习的事。我共写了三张信纸同时一并寄上我的两本著作。
结果在几天后我收到了稻盛先生的亲笔回信这令我感到无比的光荣。借由这次经历我体验了一件事:说出梦想有助于梦想实现!
因为我平时就向旁人说出自己的梦想于是别人记住了这件事一旦遇到相关的事他们便会想起:对了!我记得朝仓女士说过她想见稻盛先生一面。于是别人将信息告诉我帮助我实现了梦想。
我以白纸黑字写下自己的梦想并将希望实现的事说出口梦想真的就实现了。当然这还必须搭配积极的行动而且对于帮助自己实现梦想的人也千万别忘了写信向对方道谢与报告!
想要有收获
必定要舍得放弃某些事物
>>> 为了明天的荣耀而能忍耐当下的人将会是成功的人
实现自我梦想、获得成功人生的人他们和其他人究竟有何不同呢?他们应该拥有特别让人惊叹的秘密吧!但其实不然成功的人和无法成功的人之间两者并没有太大的不同点。如果一定要说有什么不同差别应该是在成功的人深深了解为了获得成功必须舍得放弃某些事物。
以奥运选手为例一旦他们决心在奥运场上获得奖牌就必须舍弃自己原有的娱乐。当别人在玩乐、约会时他们只能眼睁睁看着别人享乐因为他们必须拼命练习。想成为明日的英雄今天就必须咬紧牙关唯有不间断地努力与练习最后才能产生获得奖牌的结果最终才能成为举世瞩目的焦点。专注在特定项目上为了明天的荣耀而忍耐当下有时也是成功的必要一环。
此外当你心中有了目标但却无法专注在该项目标上每件事都涉猎一点最后将什么也无法获得。因此在心态上必须有所调整认定为了获得它现在唯一的方式就是专注在这件事上。
>>> 要达成目标必须先摒除多余的诱惑
假设你现在有一个目标――希望能出国旅行然而实现这个目标的前提是必须有资金而筹措资金则必须借由工作的绩效否则无法获得奖金。所以如果没有完成重要的工作或许就无法取得出国观光所需的旅费。
也因此你必须减少和朋友聚餐的次数放弃购买现在正流行的服饰或鞋子。假使欲望真的很强烈请你先认真想想自己要的究竟是什么呢?如此一来现在究竟该以何者为优先相信答案自然就会浮现了。
如果你想达到目标就有必要确切承认:为了能出国旅行现在我只能作此选择。想让工作轻松点、想买漂亮的衣服、想去旅行……如果你样样都想要结果将没有一项能达成因为你无法一次实现许多的目标。所以如果你选择希望去旅行就应该聚焦在旅行上并做好心理准备――准备放弃聚餐、置装之类的多余诱惑。
做好舍弃的心理准备也就是忍住、斩断眼前的诱惑。一旦快忍不住时立刻想想自己原本的目标然后咬紧牙关挺过去。因此想实现未来的远大目标现在就必须忍耐做好舍弃其他杂事的心理准备。
面对目标别抱着“不得不”的心态
应该有“我想要”的态度
>>> 兴奋期待的目标能为你带来幸福
你为什么工作?你的目标又是什么呢?
同样是工作我们当然希望能开开心心地而不要心不甘情不愿地面对工作。从早上8点到下午5点的上班时间内勉强面对工作或是兴奋期待地面对工作两者在工作时的时间质量完全不同。如果只就一天来看或许结果不会有太大出入但时间一久自然会有相当大的差异而且失去的时间再也无法挽回。
究竟该如何做才能让自己对工作产生热情与动力呢?其实解决的方法并不难。对于眼前的工作只要先设定好目标并朝着目标达成即可。一旦立下了目标单纯的作业就会变成工作了。
但即使如此却也没必要逼迫自己一定要制订目标。若是不得不、必须的目标往往令人身心俱疲因为心里想的将只会是不得不做的义务感。所以别采取被动的态度应该建立“我想……”、“我要……”之类的主动式目标你就能使自己的人生充满光彩。
职场中如果设定工作目标我们往往容易想成“我必须达成部门的目标”但如此一来却可能相当痛苦。所以何妨改变一下想法变成“我想达成部门的目标”也就是将自己的想法由被动(负面思考)改为采取主动(正面思考)的态度在心态上应该会完全不同。
“不和客户见面业绩就无法提升。”这种想法正是负面思考。因此你可以尝试换个想法如:“我想和客户见面!”“我想建议客户这样做!”然后再采取行动。
只要想法稍微转变心境也将跟着改变接着行动也随之起了很大的变化;行动改变后结果也进而产生。
>>> 八面玲珑的结果往往失去了目标
当然付诸行动后未必一定能产生好的结果。假使结果真是如此你只需再一次调整方向并且重新付诸行动即可。此外有时你还可能发现自己目前着手的事并未瞄准目标直行。目标一定要看仔细如果迷失在现况中变成八面玲珑的人后对于自己原本非得达到不可的目标将会渐行渐远花费更多的时间。
牢牢盯住自己期待想要的目标你才能确定自己应走的路才可以继续前行最后得以找到自己的幸福。
挑战自己不想做的事
有助于自我成长
>>> 做自己不想做的事将开拓你的人生
当我们在工作时有时会给自己一些心不甘情不愿的目标。但就我个人的经验来看挑战不想做的事、尝试不擅长做的事反而能使我成长得更快。
前文中也曾建议与其想出一百个不做的借口不如专心想“该如何做才好”;而且比起毫无帮助的借口动手做的成长性远高出许多。即使一开始心不甘情不愿只要想想该如何做才能达成目标你就可能实现目标;当目标实现之际最开心的莫过于自己。
有一句话我经常挂在嘴边:当你困惑的时候应该选择较困难的途径。只选择自己喜欢的事、只做自己擅长的事或许你会觉得开心但那只会让你沉溺在现状中无法有任何成长。
享受工作与轻松工作不同如果只追求轻松工作终有一天你将会停止成长。从未经历过、第一次接触的工作我们应该拿出勇气大胆挑战会充满压力的新尝试!简单来说挑战略微辛苦或自己不擅长的事你的人生之路才会越来越宽广。
>>> 失败经验蕴藏了实现梦想的能量
请不要只追求轻松的工作。纵使工作对于你只是实现目的所需的跳板仍不可心存侥幸、草草应付。正因为它是你实现目的所需面对的工作才更应该从中学到更多经验。假使打着轻松的算盘而偷工减料结果只会让怠惰及不负责任的态度无限蔓延并且白白浪费自己的时间。人生只有一次人生的宽度及深度全凭自己的经历来形成。在体验的过程中即使遭遇失败仍可以了解痛苦所在使自己的人生变得更丰富、更宽广。
增加挑战的次数失败或成功的经验将越来越多而失败经验也能增进人生的历练。请回头看看自己以往的经历与其说是从快乐的成功经验中学习不如说是由到达成功的失败过程中学到更多。当时曾经遇到挫折所以下次改为采用另一种方式就可以了。于是过去的失败经验就有助于解决目前的问题了。
不曾做过的工作、心里纳闷抱怨“为什么是我”的工作请尝试挑战它更重要的是努力克服它。当面对此等工作时应该调整自己的心态由原来的“不得不”改换为“我想……”、“我要……”。
当你克服难关、获得美好的结果时应该就能感觉到工作有趣的一面并感受到工作快乐之所在吧!在尝到甜美果实前你可以将过程中的痛苦视为经验累积在你的人生中并化为实现梦想的能量。
不要问为什么
请先想想该如何做才好
>>> 无法将椅子排整齐的人一样无法将工作处理得当
前几天我去一家企业进行主管进修的课程。当我进入会场一看场中座椅排列得歪歪斜斜正等着学员们的到来。在这种状态下我认为学员将无法感受到“接下来我要积极参加研习!”的强烈企图心及态度。
参加研习营的学员应该是精挑细选后的人才因此在课程一开始时我想知道歪斜不齐的座位布置是否会令他们觉得不舒服于是我开口问道:“各位同学座椅排得乱七八糟你们会不会觉得很不舒服呢?”结果有的人回答:“会感觉很难看!”
既然如此将座椅排列整齐不就好了吗?但因为顾虑当时的场合所以我无法直接说出口。聚集在这里的人真的都是主管吗?难道是因为这是微不足道的小事所以他们视而不见吗?奇怪!真是奇怪!没关系现在开始吧!
于是我先从座椅的排列方式开始教起接着再教如何将公文包整齐地放在架子上以及训练他们如何就坐。将座椅排好、公文包整理整齐每一件都是极其理所当然的事。一开始时人人都明显表露出不高兴的神情在他们的脸上清清楚楚写着不满似乎是在说:“为什么要做这些事?”“这些事和研习主题根本都无关!”……
但理所当然的事如果无法做好自然也就无法完美地达成更困难的课题。越是单纯的事越能瞬间表露一个人的工作态度。
>>> 追问为什么的团队通常是能力不佳的团队
工作一定要有目标无论任何工作最重要的关键就是朝着目标执行。
将公文包沿着墙壁摆放妥当然后回到自己的位子就坐这部分第一次就花了20秒的时间而且是在我还未做出任何指示的时候换言之就是原本的状态。
接着我提出目标希望他们在6秒之内就完成作业。经历数次的过程终于在第18次时达到548秒的目标。虽然已经达成目标了但参加的学员却主动提出要求希望能在更短的时间内完成。这就是愿意做就能成功的经验让他们产生了自信并进而化为执行的动力。
于是在持续重复执行后在第21次时仅4秒多就完成了动作。一开始需要花费20秒时间的工作在设定目标、产生动力后只需要5秒的时间就能完成。从结果也可以得知以往的方式里其实存在许多无意义的动作。接下来我问学员们:“刚开始请你们做这件事时你们是不是认为很蠢呢?”有的学员就回答:“是。”
但纵使原本有一堆的抱怨不满一旦达成后全员莫不拍手叫好其中许多人并且认为:“刚开始觉得一定不可能没想到实际做了还真的能办到。”接着我对他们说:“这些事请让你们的下属也做做看。”结果所有的人都流露出非常认同的表情。
追问“为什么”的团体通常是能力不佳的团体。即使是理所当然的事应该要思考“该如何做”才是对的方式而不是追问“为什么”。如果只会说“做了也是白做”你就无法做好理所当然的事。越是理所当然的事越应该设定目标并且思考、讨论“该如何做才能达成目标”。
达成一项目标后
立刻挑战下一个目标
>>> 不断地达成一项又一项的目标将可实现自己的梦想
在迈向远大的梦想时过程中应该有许多小目标。实现梦想最关键的重点在于完成一项目标后紧接着立刻挑战下一个目标。随着不断地挑战新目标后“梦想”应该就得以实现。但有时却也会在达成一项目标后不知道自己接下来的目标何在。
我是在35岁时才跨入逐一拜访客户的业务世界我当时从事业务工作的目标是成为顶尖业务员。由于将目标锁定在顶尖业务员希望自己的业绩遥遥领先其他业务员所以我埋头努力去做结果3年的时间果然就夺得第一名的宝座。然而当目标达成告一段落时因为看不到下一个目标所以让我感到相当不安。
我深觉不能再如此下去盘算着要再度展开行动于是我给自己一些压力向工作4年的公司提出辞呈选择走上自行创业的路。在创业初期我担任某一品牌的销售代理商当时我所订的目标是站在世界的舞台上。我曾参加过在美国举办的业绩顶尖销售代理商表扬大会当下我立定志向:太了不起了明年我也要站在这个舞台上!同时在我的脑海中也浮现一个鲜明的影像――明年的我穿着红色的礼服所有的舞台灯光全聚焦在我的身上。就因为这个梦想让我又开始埋首投入业务工作里。
当然这并不是轻易就能达成的目标我遇到许多的难关但始终设法度过重重困难终于就在第二年我完成目标在世界舞台上接受了表扬。这是我费尽全力所换来的成果但就在达成目标的一瞬间我也失去了目标。
>>> 无法突破后在全新的领域里订定新的目标
当我达成一项目标后因为找不到下一个目标所以感到有些泄气终日不知该做什么才好。当时的我曾经度过一段沉闷的岁月。
就在那段期间里我突然想到:虽然我完成了这些目标但我应该还有许多没做过的事吧!于是接下来我跳出工作设定与工作无关的目标。既然还有未做过的事我就实际尝试看看吧!我决定试着挑战檀香山马拉松那时是2003年12月14日。
我决定参加马拉松比赛是在赛前两个月。只做了一点点准备的我当然不可能跑得很快。有两万人以上跑在我前面这也是理所当然的事因为我是以半跑半走的方式完成全程的。对于讨厌输的感觉、厌恶被人超越的我而言被这么多人超越是前所未有的经验。
但是在途中我因为脚痛而认为“无法再跑下去”一度想要放弃时环顾周遭眼里看到的尽是走路的人。当下我才发现:“原来如此!即使跑的速度只比走快一点点仍然可以超越其他的人。”于是接着我继续跑下去即使速度并不快。在我的心中有些东西正在改变我想到了达成目标的手段、方法。最后我得到了第23000名的成绩完成了毕生第一次的马拉松赛跑。
对于以往只知道埋头苦干的我而言这是第一次经历了放松的经验也让我重新思考“再一次认真投入工作”。
不停地奔跑而感到痛苦不堪之际冲过终点线、放松后不知下一步该如何是好之际当此等情况发生时如果能尝试全然不同的领域视野也将完全改变。请大家也先放松一下看看四周的环境相信各位一定能找到下一个目标并进而产生新的动能。
人生没有毫无意义的事
远路就是快捷方式
>>> 乍看之下毫无意义的经验却将成为你的资产
有时我们会在非自愿的情况下莫名其妙地卷入不相干的事或许有时会感觉到现况离自己的目标越来越远。然而就在这种时候如果我们能正面迎战而不退缩日后这段经验一定会派上用场。
人生没有毫无意义的事远路就是快捷方式。经过百转千回的远路有时就结果而言它却是最快能获得成绩的一种过程。
轻松就获得成果并不是一件值得欣喜的事。往右走、往左走经过重重失败及困难得到的将是失败体验与成功体验混杂而成的经验而它就是有其价值存在。纵然经历无数次碰壁却能坚持到底而不放弃这种人的经验值将和其他人完全不同。度过一波波的失败中途经历各种过程一旦遭遇重大困难方能回到原点再重新整装出发。
>>> 千万不可只顾着在最短期间内获得结果
绝对没有毫无意义的经验。即使看起来绕了一大段远路但在过程中的经验日后将会给当事人极大的帮助。众多的经验、体验将造就一个人的正面特质。
我以前曾经到广告企划补习班学习半年当时我希望能学习各种不同领域的知识及智慧于是到该补习班上课。结果我发现自己完全没有广告企划的思考才能。
但这段经验并非白费时间即使我只发现自己没有广告天分这也是一种学习收获。因为我知道既然自己没有这方面的本事那就与拥有优秀广告企划才能的人一起合作就好了。了解无意义的本身其实也是一种学习。
有时“无意义”也很重要。我觉得最近越来越多的人讨厌没有意义的事绝大部分的人强烈希望在最短的时间里获得结果。然而乍看之下似乎无意义的工作其实却蕴藏了惊人的重大意义。例如上司要求下属泡茶时有的人会马上回答:“如果有时间泡茶给别人喝我宁可将时间花在企划工作上。”但如果连一杯茶都无法泡好又怎么能完成有责任的工作呢?泡一杯茶需要花那么多时间吗?
越是会对简单的工作抱怨而不愿做的人越是无法将重要的工作、有责任的工作委托他们处理。别说一堆歪理、不要耍小聪明马上去泡茶就对了。
擅长半途而废的人他们的借口特别多。有的人即使可以接受每个阶段都是成长过程但却也认为做了之后会让自己吃亏认为是在浪费他们的时间。
当你在说“为什么是我”的时候你就失去了学习的机会。许多情况下即使当下你尚无法理解原因何在但坦然接受且认真去做却对往后的人生有极大的帮助。真正聪明的人会区分最适合当下的言行与举止。
不要再想着“做了也是白做”总之先活力十足地回答“好的!”然后针对眼前的工作开始执行。
利用钟摆原理
充实自己的休闲时间
>>> 越是认真工作越应该享受私人的休闲时间
如果希望享受充实的个人时间便需要应用钟摆原理。正因为我们认真投入工作中、集中精神在某些事上所以才能在放松心情的一瞬间享受休闲时刻。能切换工作及休闲的人方得以尽情享受个人时间。
如果我们轻轻推一下钟摆它就只会小幅度摆动;但推动的力道越大摆动的幅度也就越大。这就犹如认真努力工作后回馈的就是成绩及结果且越努力就有越大的成果;获得成果后将使得我们更开心。人生是一首抑扬顿挫的乐曲玩乐时就玩乐!工作时就工作!因此在你认真工作后何妨给自己一个奖励呢?
当工作时对于上司交办的事务应该开心而积极地执行。世上最公平的一件事莫过于每个人一天都拥有24小时的时间。一天只有24小时假设每天有8小时花费在工作上人生将有三分之一的时间是在工作中度过。如果工作的时候感到痛苦、难过、无趣那将会是何其不幸的事。
>>> 紧张与放松交替将成为人生的原动力
当然工作不可能一直都快乐但生活就是工作工作就是生活这种说法一点也不过分。想要享有快乐的人生自然不能无视于工作时间的存在。
以我本身为例我在工作时非常专注;相对而言我也喜欢玩乐、爱好饮酒。我为了要享受各种不同的事物所以必须快速切换自己的状态。例如当我决定要写些什么时就制造两种不同的时间:一种时间是专注在撰写工作上另一种时间则是断然离开书桌处理完全不同的事。在我的心中经常意识到时间切换当我决定:好!就在这里切换时接下来的时间就做与之前完全不同的事。
将过多时间花在某项事物上通常无法享受更多的欢乐。专注时就彻底集中精神;放松时就完全分散精神。如此一来工作也能更有效率。因为暂时放下眼前的工作营造放松的时间将有助于脑部活化。
如果一直从事自己喜欢的娱乐同样也不会快乐。对于自己最热爱的温泉之旅如果是当认真工作之后的奖赏应该更能享受充实的时间。放松和懒散完全不同。有时我们在工作中或许会偷懒一下我也常想要偷个懒并且实际放下手边的工作。然而对工作懒散的人对自己的人生也将同样以懒散的态度面对。懒散无法获得什么能得到的只有往后的不安与不满而已。
工作态度随便但人生却丰富多彩的人我还从来未曾见过。不过在平日紧张繁忙的工作中找出一些可以使自己充电的个人时间放松一下将能让自己的工作能有最完美的演出。
保持紧张与放松的平衡状态在认真而紧张地工作后接下来就享受个人时间好好地喝几杯吧!就在这一瞬间自己的紧张与放松开关就做了切换。此种紧张与放松的交替应该能成为充实生活的原动力。
>>> 保有放松自我的空间
保有让自己专注的空间会是相当好的一件事。例如在舒适的自家沙发上或是安静自在的咖啡馆等你可以利用这些场所打造出高效率而且能集中精神的时段。
我极喜欢位于大阪的瑞士饭店。这家饭店的一楼有宽敞的空间设置了接待大厅及咖啡馆置身其中能让人完全静下心来。现场演奏的音乐声声入耳美妙的小提琴音色及和谐的钢琴伴奏让人感觉非常舒适。
每年岁末当我要回到大阪老家的途中都会顺道来这里一趟。我一边享受洋溢的轻松气氛一边制订新年度的计划。我在习惯使用的大记事本里连续前几页写下新年度应该做的事、想做的事、想见的人。
对我来说这是最令我开心兴奋的一段美好时光。在瑞士饭店里从宏观的角度思考事物我认为相当有助于脑部活化。诸如此类的方法能让自己拥有集中精神的时间使工作与个人时间的钟摆原理发挥作用。